Hard avslutning på uka!

Som jeg nevnte på tidligere hadde jeg planer om 3 hardøkter denne uka. Med 1.20 på rittfart forrige søndag i tillegg, trodde jeg det skulle bli tungt, men det har fungert bra. Mandag kjørte jeg ei hardøkt på rulla som var oppløftende wattmessig. Det er knalltøft for hodet å kjøre så tøffe intervaller inne på rulla. Man får ikke noe gratis, og man får virkelig kjent på smerten... Jeg kjører sone 4-5 økter inne stort sett med 5 min drag. Ute blir det som regel 6-7 min. Med sesongen ikke langt unna er det på tide å kjøre mer av intervallene som rene bakkedrag. Onsdag kjørte jeg 5x6 min i ganske bra stigning. Vintersykkelen er satt bort, så følelsen av fart blir ikke mindre med en skikkelig sykkel. I dag kjørte jeg en rolig tur på ca 3 1/2 time fra morgenen. I ettermiddag ble det ei terskel økt med en blanding av flatt terreng og bakker. Følelsen er bra om dagen. Jeg tåler bra med trening og restituerer meg raskt etter hardøkter. Ingen dårlig kombinasjon :-) Joakim