Da har vi fått unna enda en måned med vinter og kulde og det er mars som står for tur. Det skal bli deilig å få noen turer på sykkelen med temperaturer i nærheten av frysepunktet. Det har ikke akkurat vært mange av disse så langt denne vinteren.
I dag har jeg vært ute på en fin 4 timerstur i tåka. Det ble i underkant av 9 mil på 0.Nine'n. Det er høy luftfuktighet om dagen, så Meridan ble lettere nediset på tur'n.
Jeg skal prøve å få økt på litt på mengden noen uker fremover. For min del som jobber full stilling blir det vanskelig å få til noe mer enn 16-17 timer i uka. Jeg jobber turnus, så det varierer også hvor mye jeg jobber i de forskjellige ukene. Denne uka har jeg helgejobbing, så jeg har derfor endel fri midt i uka. Jeg har mulighet for å trene en times tid når jeg er på jobb. Dette blir da intensiv trening for å utnytte tiden.
Plan for uka:
Mandag: Sone 3 økt på rulla. Totalt 2 timer
Tirsdag: 4 timer på cx'n
Onsdag: Hvile (jobb/møte hele dagen)
Torsdag: 4 timer mtb
Fredag: 4 timer mtb
Lørdag: Intervall rulla (Blir kort økt pga jobb)
Søndag:Intervall rulla (Blir kort økt pga jobb)
Totalt: ca 16.30
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar