Denne uka startet veldig bra med en 2 fine treningsturer mandag og tirsdag. På onsdag kjente jeg at noe ikke var som et skulle. Natt til torsdag ble en slitsom seanse med mageproblemer. Det ble derfor 2 dager med litt rusk i systemet. Det slapp heldigvis taket fort så jeg avsluttet uka bra.
På lørdag var jeg med kona på ei distanse økt i klassisk stil med påfølgende høy puls. Skal ikke veldig høy fart til før man er i sone 4 når man er syklist... Fungerte faktisk ganske bra selvom jeg ikke har kjørt noe særlig hardt på ski de siste ukene.
I dag lot jeg meg "lure" med på en 15km test på sykkel hos Repshus på Elverum. Dette ble ei knallfin økt med skikkelig motortrening på sykkelen. Jeg stilte med cyclocross med piggdekk, så hadde en liten fordel på utstyrsfronten. 15 km'ern ble gjort unna på 26.10 (34,4 km/t i snitt). Jeg er godt fornøyd med gjennomføringen av økta. Jeg har holdt med til sone 3 på hardøktene på sykkel de siste ukene, så det er godt å få dratt på litt skikkelig igjen. Trenger noen økter med høyere intensitet før det flyter på skikkelig, men jeg føler jeg er i rute.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar