På lørdag gjennomførte jeg ukas andre hardøkt i form av "elghufs" med staver. Jeg har hatt noen slike økter de siste ukene og er ikke i tvil om at de er meget godt utbytte i forhold til andre bevegesesformer.
Jeg hadde planlagt 6x4 min i sone 4/5. På slutten av 5 draget gikk det galt da jeg tråkket over skikkelig på et litt flatere parti. Jeg skjønte med en gang at det ikke var et lite overtråkk som gikk over etter noen minutter. Ankelen ble skikkelig hoven og vond, så det ble en lang tur ned igjen...
Jeg fikk etterhvert tatt røntgen av beinet for å utelukke noe brudd, noe som heldigvis stemte. Blir noen dager med beinet høyt uten trening, men det går greit i disse tider.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar