10.plass i NM!

Årets NM ble arrangert i Sarpsborg og Sølvstufossrittet. Rittet ble kjørt som NC ritt i fjor, så løypa var kjent for de fleste. Jeg kjørte ikke i fjor, så jeg måtte nøye meg med en gjennomkjøring av starten og avslutningen dagen før rittet.
Etter noen kilometer snevrer løypa inn i en løpebakke, så jeg hadde planer om å komme meg tidlig inn der. Jeg kom meg inn som 5 mann og forserte til 4 opp bakken med Manengen, Nordskar og Repshus foran. Alt etter planen.. Fikk smake den harde starten etterhvert og måtte slippe meg litt ned. Ble litt usikker på beina og formen en stund, men etter en times tid løsnet det og ble bare bedre og bedre utover i løpet.
Jeg ble etterhvert liggende i ei gruppe med 5-6 ryttere. Jeg hadde bra trøkk igjen i beina siste timen og klarte å få ei luke på tur inn igjen med ca 12-13 km til mål. Mot slutten tok jeg igjen en rytter til og endte på en 10.plass ca 11 min bak Manengen. Jeg kjørte faktisk fortere enn de to i front siste halvtimen, så jeg hadde bra trøkk på slutten.
Nå er det fokus på Grenserittet neste helg. Beina tåler høy fart og fartsendringer om dagen, så jeg gleder meg!

Joakim

Moratråkket...

I går stod Moratråkket på programmet. Etter  de siste dagers hendelser var jeg overhode ikke i modus for hverken å sykle eller forberede meg til ritt slik jeg pleier å gjøre. Dette tror jeg nok jeg kan si var gjengs for de fleste som valgte å ta turen til Koppang i går. Jeg og kona vurderte lenge om vi i det hele tatt skulle dra oppover, men valgte til slutt å dra...
Som sagt ble forberedelsene litt annerledes enn de pleier...Hardtailen min er i bra skikk om dagen, så var ikke bekymret for utstyret før start, selvom  jeg bruker å gå over det meste før ritt for å ha 100% kontroll på utstyret.
Moratråkket er i utgangspunktet et raskt ritt, med relativt lite innslag av teknisk terreng. I går var det BLØTT, noe som gjorde rittet litt mer utfordrende. Dette var bare en fordel for min del...
Rittet starter med en sammenhengende lang stigning før første terrengparti. Det ble gående ganske rolig oppover i forhold til det vanligvis gjør på slike ritt. Jeg har vært litt smårusten i systemet siste uka, så var litt spent på hvordan det ville fungere. Planen var å sende av gårde en rytter før terrengpartiet. Det fikset Knut Erik... Steffan dro på bra innover terrengpartiet og fikk etterhvert ei luke sammen med Knut Erik. Denne avstanden holdt seg rundt 20 sekunder ganske lenge. Jeg lå greit med i pulje 2 og fant raskt ut at kroppen fungerte bra. Kalle fikk et kjedebrudd etter et par mil, så det ble etterhvert jeg, Kjell Karlsen, Geir Lien og Tønsager som skulle kjempe om 3.plassen.
Jeg la meg selvfølgelig ikke i ramma for å kjøre inn lagkompisene i front, så det ble Karlsen og Lien som gjorde jobben. Geir har tydelig fått montert turbo på dieselmotoren sin nylig... Begynner å bli trøkk i beina på'n igjen!
Jeg måtte gi noen sekunder over toppen før nedkjøringene mot avslutningen startet. Jeg kjørte kontrollert over for å ha litt trøkk igjen i de slakke nedoverbakkene mot slutten. Det går fort med en del krappe svinger mot slutten. Dette er jeg god på, så jeg visste jeg ville kjøre de inn igjen... noe jeg gjorde. Når vi kom inn i lysløypa 1-2 km før mål, fikk jeg bra flyt over et blauthøl, mens Karlsen og Lien stoppet litt opp. Jeg kjørte på jevnt inn mot siste kneik og nedkjøring uten at noen kom opp på siden av meg. Ut på asfalten hadde jeg noen meter på Karlsen, mens Geir var borte.. Det ble en hard fight inn mot mål, men klarte akkurat å komme meg først over målstreken...
Det ble da 1, 2 og 3 plass til Hedmark terrengsykkel, noe vi er veldig fornøyd med.

Resultater Moratråkket 2011

Det ble uansett en litt merkelig dag oppi all galskapen som har skjedd... På en måte er det godt å ha noe å gjøre som "kobler vekk" tankene en liten stund... Det tror jeg kan være god terapi for de fleste.

Joakim

Feriemodus!

Nå er det snart tid for en etterlengtet ferie! Etter jobbing i helga går jeg ut i 4 ukers sommerferie. Det skal bli veldig godt for både kropp og sjel. De siste to ukene har ikke gått helt som jeg hadde håpet på med sykdom i forkant av Bukkerittet, men sånn er det innimellom. Jeg har kommet i gang med treningen igjen og føler meg ganske bra. Det har blitt litt for lite trening i en periode, men er man syk så blir det slik. Jeg var i veldig bra slag før Bukkerittet, så jeg er ikke bekymret for formen til NM om 2 uker. Rittprogrammet er stramt fremover, med kun ei hvilehelg før birken. Håper å kunne holde trykket oppe nå frem til Moratråkket som går neste helg. Jeg kommer ikke til å lade opp til dette rittet, så vi får se hvordan det går... Det er mange viktige ritt fremover, så det er greit å ha noen timer i "banken"...
Ellers blir fokus å holde matchvekta frem mot høstsesongen, og helst få den ned et hakk.

Kona debuterer etter skadeavbrekk på Moratråkket, så da blir det 2 x Vika på startstreken!

Bukkerittet med et nødskrik...

Det har vært litt stille på bloggen et par ukers tid nå, men jeg har ikke lagt opp av den grunn :-)
Etter å ha vært med Brumunddal SK som hjelperytter i Lillehammer-Oslo har jeg fått trent ganske bra. Ikke så mye mengde som jeg kanskje hadde håpet på, men har uansett fått endel langturer opp mot 4 timer i gjen. Det har vært et hektisk konkurranse opplegg i første del av sesongen, noe som legger litt brems på mengden av trening som kan absorberes hvis man skal henge bra med i rittene. De som har trent noen år mer enn meg klarer nok å ligge endel høyere enn det jeg gjør, men jeg må lytte til min egen kropp og ikke se på hva de gamle "maskinene" gjør.
Lillehammer-Oslo ble en kjempefin treningsøkt for min del. Med økt mengde uka etter kjente jeg at kroppen begynte å komme seg. Jeg har følt meg veldig bra i det siste. Spesielt bakkekapasiteten virker å ha kommet seg et hakk. Det ble ikke noe ritt på meg forrige helg, litt synd, men sånn er det når man jobber turnus.
På tirsdag denne uka fikk jeg magetrøbbel og har slitt med dette i tre dager. Vanligvis bruker jeg ikke mer enn 48 timer før jeg er noenlunde grei igjen, men nå har det gått tre dager og jeg er fortsatt ikke helt sikker på om det blir ritt på meg i morgen. Jeg har ikke hatt diare eller oppkast, men har ikke fått i meg noe særlig med næring i forhold til vanlig inntak, så vi får se... En kort treningsøkt på Skeikampen i ettermiddag håper jeg vil gi meg noen svar.

Vi ses på Skeikampen for de som skal kjøre Bukkerittet!

Joakim